要想身心健康,你可能需要一只狗!

小佩宠物 2020-08-07

  想要一个健康的生活方式,却不知道从哪做起?在现在社会中,大多数的人并不注重物质,而是更注重精神上的享受了。很多人决定养一直狗狗来缓解孤独、焦虑和压力。

  美国迈阿密大学的心理学教授Allen R. McConnell说:“我们发现,宠物主人比无宠物的人状态更好,尤其是当他们与宠物有更高质量的关系时。什么是有意义的关系因人而异。”这也就表明,拥有了狗狗之后,人们的生活也变得多姿多彩。

要想身心健康,你可能需要一只狗!

  狗狗不仅仅可以陪伴铲屎官,它们还有着自己的独特生活方式!铲屎官们如何从狗狗身上学到增进身心健康的方法呢?

  每天运动

  铲屎官每天都要遛狗。遛狗的过程中不仅仅是让狗狗便便,还让狗狗进行了运动锻炼。即使铲屎官不喜欢运动,在有了狗狗之后也不得不带着狗狗出门。铲屎官也就跟着狗狗一起锻炼了。

  在遛狗过程中可以燃烧热量,每天定时遛狗还可以减少抑郁的产生,降低患2型糖尿病的风险,降低患乳腺癌和结肠癌的风险,还能够保持铲屎官的骨骼强壮等等。

  多喝水

  多喝水三个字你肯定听了不少遍。水可以维持身体机能的正常运转。狗狗在锻炼后的一段时间里都会喝水补充,天热的时候,铲屎官给狗狗提供了更多的水。狗狗都知道喝水对身体好,铲屎官们在这么热的夏天有没有多喝水呢?

  伸懒腰

  狗狗在每次睡醒之后都会伸懒腰,先前腿伏地再后腿伏地。这就是狗狗在伸懒腰。这一动作可以让狗狗身体保持柔韧,增加肌肉力量和耐力。铲屎官没事的时候也要多进行肌肉拉伸,活动活动筋骨,对身体也有着诸多的好处!

  注重饮食

  狗狗的食物都是铲屎官用心选择的,为了让狗狗均衡饮食,铲屎官想出了不少办法。狗狗的饮食也就慢慢均衡起来,每天一日三餐定时定量吃饭。这种饮食方法可比一些铲屎官每天吃外卖要好得多!

  定期体检

  想要身体健康不生病,防范一些疾病发生的最好办法就是定期体检。铲屎官每年都会带着狗狗体检,狗狗的身体状况也就一目了然。在带着狗狗检查身体时,你是否想过自己每年也要进行一次定期体检呢?

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